jak się czujesz?
Naszą misją jest holistyczna ochrona zdrowia psychicznego, przeciwdziałaniu wykluczeniu społecznemu, wspieranie osób w kryzysach oraz integracja społeczna.
jak się czujesz?
To bardzo ważne pytanie.
Czasem trudno to przyznać, ale nie ma na co czekać.
Jesteśmy Fundacją Jak się czujesz – organizacją, która działa
na rzecz zdrowia psychicznego młodych dorosłych.
Powstaliśmy z potrzeby serca i przekonania, że każdy zasługuje na wsparcie, zrozumienie i drugą szansę.
Pomagamy osobom po kryzysie psychicznym wracać do życia z nową siłą i wiarą w siebie.
Uczymy, jak dbać o swój dobrostan psychiczny i fizyczny, jak rozumieć własne emocje i jak szukać pomocy, gdy jest trudno.
Wierzymy, że zdrowie psychiczne to nie luksus — to fundament codziennego życia.
Nasze działania obejmują zarówno edukację i profilaktykę, jak i projekty rozwojowe oraz społeczne.
Współpracujemy z ośrodkami, organizacjami i ekspertami, tworząc przestrzeń, w której można się rozwijać, uczyć
i odzyskiwać równowagę.
Włączamy w to również naszych wolontariuszy — młodych, zaangażowanych ludzi, którzy pomagają nam szerzyć świadomość
i wspierać innych w drodze do zdrowia psychicznego.
Działamy z troską, autentycznością i przekonaniem, że każda rozmowa ma znaczenie.
Bo wszystko zaczyna się od prostego pytania: Jak się czujesz?
Poznaj osoby tworzące Fundację
Cezary Świątczak – Prezes Fundacji
Kim jesteś i czym zajmujesz się na co dzień (zawodowo lub poza Fundacją)?
Jestem człowiekiem wielu zainteresowań. Pracowałem w wielu miejscach. Spotykałem tysiące ludzi na swojej drodze. Uwielbiam uczyć młodych ludzi. Obecnie zajmuje się działalnością operacyjną w jednej z największych firm handlujących komponentami elektronicznymi i…. udzielam się w kilku fundacjach pomagających młodym ludziom.
Dlaczego zdecydowałeś/aś się zaangażować w Fundację „Jak się czujesz?”
Cała odpowiedź tkwi w nazwie i moich doświadczeniach. Musimy znaleźć czas na to by zadawać to pytanie naszym dzieciom i innym młodym ludziom. Pomagać im w razie potrzeby. Od tego zależy często całe życie.
Co jest dla Ciebie najważniejsze w temacie zdrowia psychicznego młodych dorosłych?
Każdy młody człowiek musi wiedzieć i wierzyć, że zawsze ma szansę i może sobie poradzić z każdym problemem. Musi nauczyć się żyć.
Co chcesz wnieść do działania Fundacji – jako członek Zarządu, ale i jako człowiek?
Wnoszę siebie, swoje doświadczenia, naukę, chęć pomocy i cały zasób empatii. Chcę zrobić “coś”.
Jedno zdanie, które Cię prowadzi / inspiruje / przypomina Ci, po co to wszystko robisz?
Życie masz tylko jedno, więc żyj jak najlepiej. Problemy są po to by je rozwiązywać.
Jak dbasz o własne zdrowie psychiczne – coś, co możesz polecić innym?
Polecić? Nie wiem. Sam staram się złapać dystans do pędu świata. Trenuję także autoironię. 🙂
Aleksandra Jaworska – Zastępca Prezesa Fundacji
Kim jesteś i czym zajmujesz się na co dzień (zawodowo lub poza Fundacją)?
Jestem osobą ciekawą świata i ludzi – wierzę, że każdy człowiek może nas czymś zaskoczyć i wnieść do naszego życia nową perspektywę. Obserwowanie, jak inni się rozwijają, daje mi ogromną satysfakcję i motywację do dalszego działania.
Na co dzień pracuję jako analityczka procesów biznesowych w jednej z największych firm w Łodzi. To miejsce, w którym mogę nie tylko rozwijać swoje kompetencje, ale także promować ideę dbania o zdrowie psychiczne – temat szczególnie mi bliski.
Dlaczego zdecydowałaś się zaangażować w Fundację „Jak się czujesz?”
Fundacja jest mi szczególnie bliska, ponieważ od samego początku mam realny wpływ na jej kształt i rozwój. To dla mnie coś więcej niż projekt – to przestrzeń, w której możemy wspierać młodych ludzi wtedy, gdy najbardziej tego potrzebują, a nikt ich nie pyta ani nie słucha.
Co jest dla Ciebie najważniejsze w temacie zdrowia psychicznego młodych dorosłych?
Młodzi dorośli często funkcjonują pod ogromną presją – oczekiwań społecznych, zawodowych czy rodzinnych – a jednocześnie brakuje im bezpiecznej przestrzeni, w której mogliby szczerze mówić o swoich emocjach i trudnościach.
Najważniejsze dla mnie jest to, aby nie czuli się samotni ani niewidzialni – by wiedzieli, że ich głos ma znaczenie, a wsparcie jest realnie dostępne.
Co chcesz wnieść do działania Fundacji – jako członek Zarządu, ale i jako człowiek?
Ogromnie zależy mi na szerzeniu świadomości na temat zdrowia psychicznego i pokazaniu, jak fundamentalną rolę odgrywa ono w naszym codziennym życiu.
Chciałabym, by zdrowie psychiczne przestało być tematem tabu, a korzystanie z pomocy specjalistów było tak naturalne, jak wizyta u lekarza pierwszego kontaktu.
Wierzę, że normalizowanie rozmów o emocjach, wspieranie edukacji psychicznej i dostęp do odpowiednich narzędzi mogą realnie zmieniać życie – nie tylko jednostek, ale całych pokoleń.
Jedno zdanie, które Cię prowadzi / inspiruje / przypomina Ci, po co to wszystko robisz:
Warto doceniać każdy dzień i dostrzegać piękno w drobnych rzeczach.
Jak dbasz o własne zdrowie psychiczne – coś, co możesz polecić innym?
Na co dzień staram się trzymać dystans do otaczającego świata i nie brać wszystkiego tak bardzo na poważnie – życie jest za krótkie, żeby się nadmiernie przejmować.
Skład Rady Nadzorczej
Łukasz Maciej Łukawski – Przewodniczący Rady
Magdalena Kazimiera Rybak – Członek Rady
Magdalena Agata Kijańska – Członek Rady
Leopold Tomasz Ciesielski – Członek Rady
jak się czujesz?
To bardzo ważne pytanie.
Czasem trudno przyznać, że jest źle, że ciężko
i boli, ale nie ma na co czekać.